Liebe Leserin, lieber Leser,
Der Jahreskreis in der Natur neigt sich wieder dem Ende entgegen.
Nach dem Erblühen, Wachsen, Reifen und Ernten ist jetzt die Zeit der Winterruhe.
Auch für uns Menschen ist der Winter eine Zeit der Ruhe und des nach Innen-schauens.
Wir dürfen zurückblicken, loslassen und ausruhen.
Wir dürfen dankbar sein für das, was war und ist.
Wir dürfen uns eine Atempause gönnen.
Für diese Atem-Pause schenke ich dir eine kurze einfache Atemmeditation, mit der Du im Hier und Jetzt ankommen kannst.
(aus "Lebe wild, verrückt und wunderbar" von Tanja Draxler)
Ich möchte dich mit diesem Newsletter über meine aktuellen Angebote zum Jahreswechsel und für 2022 informieren, für die Du Dich ab sofort anmelden kannst.
Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Mit Unterstützung der Natur die physische und psychische Widerstandskraft stärken.
Herausforderungen besser meistern.
Wieder konzentriert und kreativ arbeiten.
Die eigenen Abwehrkräfte stärken.
Lebensfreude und Wohlbefinden verbessern.
ab 30.03.2022 mittwochs von 17.00 - 18.30 Uhr in der Dresdner Heide / Radeberg
ab 12.05.2022 donnerstags von 17.00 - 18.30 Uhr in der Dresdner Heide / Dresden
ab 31.08.2022 mittwochs von 17.00 - 18.30 Uhr in der Dresdner Heide / Radeberg - jeweils 8 Termine
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig gefördert.
Waldbaden zur Wintersonnenwende und zum Neuen Jahr
22.12.2021 von 15. - 17.00 Uhr im Seifersdorfer Tal
02.01.2022 von 15. - 17.00 Uhr im Seifersdorfer Tal
R-AUS-Zeit - Individuelle Einzelkurse
Der Wald hilft Körper, Geist und Seele zu entspannen, Kraft zu schöpfen und widerständig zu bleiben gegen Ärger, Stress, Ängste und Depressionen.
Ich begleite Dich oder Euch im Wald mit Anregungen und Übungen aus dem japanischen Shinrin-Yoku / Waldbaden und dem Natur-Coaching.
Draussen. Wild. Frei. MUT-TRAINING für Frauen.
Nachts im Wald mit Solveig und Claudia.
Teil 1: Eintauchen in die Natur
17.06. - 19.06.2022 in der Dresdner Heide
Teil 2: Deine Heldenreise
07.10. - 09.10.2022 im Tharandter Wald
Frühbucherpreis bis 31.01.2022
Gern verschicke ich Gutscheine zum Verschenken oder selbstgemachte Pechsalbe (Harzsalbe).
Ich danke Dir herzlich für Dein Interesse an meinen Angeboten bzw. für Deine Teilnahme an einem meiner Kurse.
Ich wünsche Dir eine lichtvolle gesegnete Weihnachtszeit und ein friedvolles neues Jahr.
Grüne Grüße Claudia Scharf
