GELASSENER IM ALLTAG.
Herausforderungen besser meistern.
Wieder konzentriert und kreativ arbeiten.
Die eigenen Abwehrkräfte stärken.
Lebensfreude und Wohlbefinden verbessern.
Wünscht Du Dir das?
Bei meinen Entspannungskursen lernst Du Entspannungsverfahren, die Du mit etwas Übung gut in Deinen Alltag integrieren kannst.
Du lernst, wie Stress in Deinem Körper wirkt und was Du selbst dagegen tun kannst.
Autogenes Training nach Schultz
Du lernst, dich mit Hilfe deiner Vorstellungskraft zu entspannen.
Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung
Du lernst, wie du deine täglichen Herausforderungen selbstsicher und gelassen bewältigen kannst.
Progressive Muskelrelaxation (nach Jacobson)
Du lernst mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung Spannungen abzubauen.
Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendlichen lernen in diesem Kurs was Anspannung und Entspannung ist und wie sie das
in ihrem Alltag nutzen können.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Du stärkst mit Hilfe der Natur deine physische und psychische Widerstandskraft. (ab Frühjahr 2021)
Ab 13.01.2021 beginnen die ersten Kurse jeweils Mittwoch in der
Praxis für Physiotherapie "Therapieverbund Radeberg GmbH", Heidestraße 68, 01454 Radeberg. Jeder Kurs umfasst 10 Termine.
Kurs 1 Stressbewältigung : 17.00 bis 18.00 Uhr
Kurs 2 Autogenes Training: 18.30 bis 19.30 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 110,- bis 120,- Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Anfragen und Anmeldungen sind ab sofort möglich unter info@pädagogikundnatur.de oder 01590 1303858
Bringe Körper, Geist und Seele in Balance.
Grüne Grüße Claudia
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