• Claudia

Mein neues Angebot ab Januar 2021: Entspannungskurse - Gelassener im Alltag

Aktualisiert: Nov 23


GELASSENER IM ALLTAG.

Herausforderungen besser meistern.

Wieder konzentriert und kreativ arbeiten.

Die eigenen Abwehrkräfte stärken.

Lebensfreude und Wohlbefinden verbessern.


Wünscht Du Dir das?

Bei meinen Entspannungskursen lernst Du einfache Entspannungsverfahren, die Du mit etwas Übung ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Du lernst, wie Stress in Deinem Körper wirkt und was Du selbst dagegen tun kannst.



Autogenes Training nach Schultz

Du lernst, dich mit Hilfe deiner Vorstellungskraft zu entspannen.


Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung

Du lernst, wie du deine täglichen Herausforderungen selbstsicher und gelassen bewältigen kannst.


Progressive Muskelrelaxation (nach Jacobson)

Du lernst mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung Spannungen abzubauen.


Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendlichen lernen in diesem Kurs was Anspannung und Entspannung ist und wie sie das

in ihrem Alltag nutzen können.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald

Du stärkst mit Hilfe der Natur deine physische und psychische Widerstandskraft. (ab Frühjahr 2021)


Ab 13.01.2021 beginnen die ersten Kurse jeweils Mittwoch in der

Praxis für Physiotherapie "Therapieverbund Radeberg GmbH", Heidestraße 68, 01454 Radeberg. Jeder Kurs umfasst 10 Termine.


Kurs 1 Stressbewältigung : 17.00 bis 18.00 Uhr

Kurs 2 Autogenes Training: 18.30 bis 19.30 Uhr


Die Kursgebühr beträgt 110,- bis 120,- Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.


Anfragen und Anmeldungen sind ab sofort möglich unter info@pädagogikundnatur.de oder 01590 1303858


Bringe Körper, Geist und Seele in Balance.


Grüne Grüße Claudia


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