Hast Du schon mal einen Baum umarmt oder findest Du das komisch?
Gerade jetzt, wo die Kontakte zu anderen Menschen eingeschränkt sind und wir nicht mal schnell eine Freundin umarmen dürfen, kannst Du einmal ausprobieren, einen Baum zu umarmen.
Einfach so ... Suche Dir einen schönen Baum im Wald aus. Schau ihn Dir genau an. Nähere Dich langsam.
Lege Deine Hand auf die Rinde und spüre, wie sich der Baum anfühlt. Wenn Du möchtest umarme ihn oder lehne Dich mit dem Rücken an den Baum an. Nimm Dir Zeit. Verweile so lange es sich gut anfühlt.
Was spürst Du?
Wie fühlt sich der Baum an?
Genieße die Zeit.
Grüne Grüße 💚 Claudia Scharf