Zwischen Nachtkerze und Schnecke – die Einladung der Sommersonnenwende

Die Sonne hat ihren höchsten Stand erreicht - die längsten Tage im

Jahr schenken uns Licht, Fülle, Energie, Freude, Gemeinschaft.

Ich stehe in meinem wilden Garten zur Zeit der Sommersonnenwende. Zwischen hohem schwingendem Gras und einem Kirschbaum mit Unmengen leuchtenden Kirschen blühen die Rosen überschwänglich, die Vögel zwitschern, die Wildbienen und Schmetterlinge laben sich am Blütensaft, die Kräuter laden mich zum Sammeln ein.

… ganz schön viel auf einmal

Diese Fülle nährt mich für das ganze Jahr an Leib und Seele und sie fordert mich heraus. Jetzt könnte der Tag noch mehr Stunden haben…

Und doch sehne ich mich gleichzeitig nach einer Pause. Nach Urlaub, Loslassen, Abschalten. Danach, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und wieder in Balance zu kommen.

Und dann sagt mir die Natur. Jetzt zur Sommersonnenwende, am Höhepunkt des Jahres, darf es noch etwas mehr sein. Da ist gerade ganz viel Kraft, Energie, Licht. Nutze sie, so wie die Natur. Jetzt ist die Zeit zum intensiven Wachsen, Blühen und Reifen.

Vielleicht möchte ich wie eine Nachtkerze sein. Jeden Abend öffnen sich neue Blüten und laden die Nachtfalter mit ihrem Leuchten und ihrem Duft ein, die Stille des Abends zu genießen.

Vielleicht möchte ich die Kornelkirsche sein, die schon ganz zeitig im Jahr geblüht hat und nun viel Zeit und Geduld in das Wachsen und Reifen ihrer Früchte steckt.

Vielleicht möchte ich auch die kleine Grasmücke sein, die mich mit ihrem Gesang erfreut und ansonsten in meinem Garten ein heimliches zurückgezogenes Leben führt.

Vielleicht möchte ich eine Schnecke sein, die in der Hitze des Tages an einem schattigen Plätzchen verweilt, bis sie sich am Abend an den jungen Trieben und frischen Kräutern stärken kann.  

Vielleicht kennst du diese Sehnsucht auch: Einerseits möchtest du die Fülle des Sommers auskosten, Projekte verwirklichen, das Leben feiern und die langen Tage nutzen. Andererseits meldet sich das Bedürfnis nach Rückzug, Ruhe und Entschleunigung.

Die Natur kennt keinen Widerspruch zwischen diesen beiden Polen. Die Natur zeigt uns, dass Wachstum und Ruhe, Aktivität und Erholung, Blühen und Reifen gleichzeitig ihren Platz haben dürfen.

Wenn du magst, nimm dir einen Moment Zeit und frage dich: Welches dieser Sommerbilder zur Sommersonnenwende spricht mich gerade besonders an?

🌼 Die Nachtkerze

Die Nachtkerze erinnert daran, die eigene Kraft sichtbar werden zu lassen. Sie wartet nicht auf den perfekten Moment, sondern öffnet Abend für Abend ihre Blüten.

Impuls:

Wo möchte ich mich zeigen?

Welcher Teil meiner Kraft möchte gerade wachsen oder sichtbar werden?

Was würde ich tun, wenn ich meiner eigenen Stärke etwas mehr vertrauen würde?

🍒 Die Kornelkirsche

Schon früh im Jahr hat sie geblüht. Nun nimmt sie sich Zeit für das Reifen ihrer Früchte. Nichts wird beschleunigt, nichts erzwungen.

Impuls:

Welches Vorhaben darf in meinem Leben noch reifen?

Wo wünsche ich mir mehr Geduld mit mir selbst?

Was wächst vielleicht bereits, auch wenn ich die Früchte noch nicht sehen kann?

🐦 Die Grasmücke

Die Grasmücke singt wunderschön und bleibt doch meist verborgen. Sie zeigt, wie kraftvoll es sein kann, den eigenen Weg in Ruhe und Verbundenheit zu gehen.

Impuls:

Wo tut mir Rückzug gerade gut?

Welche Räume nähren mich, wenn es um mich herum zu laut wird?

Wie kann ich gut für meine Grenzen sorgen?

🐌 Die Schnecke

Während die Mittagshitze alles ausbremst, zieht sie sich an einen schattigen Ort zurück. Sie weiß, wann Aktivität dran ist – und wann Pause.

Impuls:

Wo brauche ich gerade mehr Langsamkeit?

Welche kleinen Ruheinseln kann ich in meinen Alltag einladen?

Wann habe ich mir zuletzt erlaubt, einfach nur zu sein?

Vielleicht begleitet dich eines dieser Sommerwesen durch die kommenden Wochen der Sommersonnenwende. Vielleicht wechseln sie sich auch ab. Denn Resilienz zeigt sich in der Fähigkeit, zwischen Aufblühen und Rückzug die eigene Balance zu finden. Sie entsteht dort, wo wir lernen, unserer eigenen Natur zu vertrauen – mal kraftvoll wie die Nachtkerze, mal verborgen wie die Grasmücke, mal geduldig wie die Kornelkirsche und mal langsam wie die Schnecke.

So zeigt mir der Sommer, dass ich meiner eigenen Kraft vertrauen kann, dass ich die Herausforderungen dieser lichtvollen Zeit annehmen und genießen darf. Und das die Natur mir zugleich die Einladung zu Ruhe und Rückzug schenkt.

Ich möchte die Balance zwischen der Kraft der Nachtkerze und der stillen Grasmücke finden. Ich möchte dem Wachsen und Reifen der Kornelkirsche Raum geben und gemeinsam mit der Schnecke die Schattenplätze zum Ausruhen erkunden.

Möchtest du die Kraft der Natur für dich noch tiefer erleben?

Wenn du dir mehr Zeit für dich, die Natur und deine persönliche Entwicklung schenken möchtest, begleite ich dich gern bei einem meiner Angebote im Sommer und Herbst.

Vielleicht ist einer dieser Termine genau die passende Einladung für deinen weiteren Weg durch den Sommer und in den Herbst:

🌿 Naturcoaching – Einzelbegleitung in und mit der Natur

Manche Fragen brauchen Weite. Manche Antworten finden wir leichter im Gehen als im Grübeln. In der Einzelbegleitung nutzen wir die Natur als Spiegel, Kraftquelle und Impulsgeber für persönliche Themen, Neuorientierung und Resilienz. Melde Dich und wir besprechen alles weitere.

🍂 Frauenwochenende im Herbst "Der Herbst – Zurückblicken und Loslassen“

23.- 25.10.2026 Kloster Helfta Lutherstadt Eisleben

Wenn die Natur ihre Blätter fallen lässt, lädt auch sie uns ein, Bilanz zu ziehen. Gemeinsam erkunden wir die Themen Ernte, Dankbarkeit, Abschied und Loslassen – mit Naturerfahrungen, Reflexionen, kreativen Impulsen und Zeiten für Austausch und Stille.

🌱 Kräuterwanderung im August 21. August – Teekräuter & Wildfrüchte

Der Hochsommer schenkt uns eine besondere Fülle an Heil- und Wildpflanzen. Auf unserer Wanderung entdecken wir aromatische Teekräuter und die ersten reifenden Wildfrüchte, lernen ihre Verwendung kennen und sammeln Inspirationen für die eigene Hausapotheke und Kräuterküche.

🌲 Waldbaden 2. September – Den Düften des Waldes lauschen

Ein besonderer Waldbaden-Nachmittag mit Baumdüften und Inspirationen aus dem japanischen Kōdō, der Kunst des bewussten Duftwahrnehmens. Gemeinsam tauchen wir ein in die Atmosphäre des Waldes, entschleunigen und öffnen unsere Sinne für die feinen Nuancen der Natur.

Ich freue mich, wenn wir uns bei einer dieser Gelegenheiten begegnen.

Sommergrüne Grüße Claudia